昨日の永田さんのインタビューの続きです。
ハーモニー体操のコースについて話して下さっています。
ピラティスの指導の仕方が変わったと言います。
インタビューをしていて勉強になりました。
2. ハーモニー体操のコース...他にこんなコースはありませんでした。
ーハーモニー体操のトレーニングコースはいかがでしたかか？ 得たものは何かありましたか？
得たものはいっぱいありますよね。とにかく，何だかよく分からないまま行ったんです（笑）ハーモニー体操自体もよく分からなかったし，コースで何をするのかも分からなかった。当然，コースに出たことで，それがクリアになりました。こういうことをこういう風に学んでいけばいいんだ，という方向性や学び方がはっきり分かった。こう，何というか，技術を習ったというよりも，学び方を学べる，こうやって学んで行ったらいいんだよ，という，方向性を自分で決めていく方法が学べるコースでした。
今までインストラクター養成コースにはいくつか行きましたけど，「ステップのこれはこう・・・」「この筋肉の名前覚えて」「この筋肉はどういう作用をして」っていう，そういうその，細かなことはどのコースでもやりますよね。でも，それ以外に，「こうやって学んでいきましょう」という学び方の方向性や手段を教えてくれるコースは他にはないです。他にはなかったです。
ー（講師の）若狭さんから何か学んだことはありますか？
若狭さんはね，今までにあったことがないタイプの人でね，すごく面白かったですね。
ーどこが？
まあ一言で言えば，魔法使いみたいな人でしたね。私の中では。「ええ？ こういうのあり？」って。別の世界の人かな，と思いつつ，いっぱい盗んでますよ。私（笑）
ーたとえば，どういうところが面白いと？ 技術的な話ですか？ 雰囲気の話ですか？
雰囲気もあると思いますけど，例えば，レッスンで「何か動きをやってみましょう」と言って，生徒さんにやってもらったときに，その人ができてそうか，できてなさそうか，ということを，すごく気にしてたんです。そういうことを気にしてるのって，私だけなのかもしれませんけど。コースに出る前まではすごく気にしてた。でもそれ，あんまり気にしてもしょうがないかな，と思えるようになったんですよね。
どう言えばいいんでしょう・・・そういうことを，気にすることの一番上にもってくる必要はないんじゃないか，と。もちろん気にはしますけど，それを，そういうことをリストの1番上にアップしなくても，いいんだな，って。
私がそのクライアントさんに，「こういう風にしてください」と言った時に，この人がそれをやってみようと思ったり，実際にできたりするということは，この人の中から出てくるものだし，そうしなければ，その人が本当に変わることにはならないよね，と自然と思えるようになった。
その人が今できるかできないか，私が言ったことが通じたか通じないかっていうことを，一番上にリストしない方が，その人の状態がはっきり分かる，ということを学んだ気がします。
ーそれは焦らなくなる，ということにもつながりますか？
そうですね。あと，緊張度が高い人が，緊張度が高いままピラティスをやっても，あまり学べない気がするんですよね。この緊張度をどの程度まで下げれば，ピラティスを学ぶ準備ができるか，ということを意識してやるようになりました。
そうしたら「その人の緊張度が高いけど，とりあえずピラティスの動きを教えましょう。そしてやってみたけど，やっぱり緊張度が高くて学べなかった」というストレスからはちょっと抜け出せた気がしますね。
ー具体的には，どういう風にするんですか？
具体的には？ うーん，人によるんですけど，でもそれ私，結構，できるようになったんですよ！（笑）
ー例えば，すごく緊張している人がいたときに・・・
例えば，今までだったら，その緊張している人が「できたかできないか」を，私が緊張して見ていた。すると，その人はもっと「できたかできないか」を気にして緊張しますよね。
なので，「そういうことを私は見てません」ということをその人に伝えるようになった。そういうことには意識をおいてないし，できたかできないか，ということを，私は見ようとはしていない，ということをその人に伝える。必ずしも口で言うわけではないですけど，言う場合もありますけど（笑）「私は今そういうこと見てませんから」と言うと・・・その人は・・・
ー安心しますよ，それ言われたら。
そう，そう。緊張度が高い人は，「“こちらが言ったことが伝わってるかな，やろうとしているかな，できたかな”と私が気にしている」ということに，すごくフォーカスしちゃうんですよね。「言われたからこれやろう」と頑張っちゃう。しかも，すごくそれを（インストラクターから）見られてる。もちろん，プライベートレッスンだから，できるようになるためにやってるわけだけど，すごくそっちに（できるかできないかに）意識を向けちゃう。そうするとますます緊張度が高いまま終わっちゃう。だから・・・・
ーで，どうするんですか？ そこで。
だから（笑），「そういうの私見てないから」，って（笑） そういうことをやってもらっても私は嬉しくないからねって（笑）
ーなるほど（笑）では逆にどこを見てるんですか？
あなたが，彼女が，自分の身体の中がどうなってて，例えば，骨盤の角度が，こういう風に傾けることができるかなってことに，集中・・・集中と言えばいいのか，傾けようとしている，のか，ってことに，「できるかできないか」じゃなくて，そこに自分が1番集中しているかどうかってこと，しか見ない（笑）
ーつまりできるかどうか，ということよりも・・・
それをやろうとしているかどうかということにしか・・・・「私は，興味ない！」って（笑）できるとかできないとかということは，「できてもできなくても私には一切関係ない！」（笑）
ーそれは頑張ってそれをやろうとしているかどうか，努力してやろうとしているかどうか，ということですか？ それともまた別のことですか？
ちょっと違いますね。「できる」とか「できない」とかという「結果」を求めてやるのではなくて・・・やってもいいんだけど（笑），私はその結果は，結果があったとしても・・・あればあったで嬉しいけど，別になくても嬉しい，そのこと自体は求めてない・・・
ーそこではなくって・・・
って（笑），自分のそこをどういう風に，動き出したかってことが私は1番，私にとって重要で，それをしようとしているかどうか，しか，見ていないよ，と。ローリングっていう，ゴロンとなって起き上がる動きがあるんですけど，その結果は私は求めてないよ，って。ゴロンとなる時の最初の動きが・・・どういう風に骨盤が動くのか，どういう風にしようとしているか，そこしか見ていないよ・・・って言うと・・・できちゃうんですよね（笑） 当然正しくなれば，結果が出る。当然できちゃう（笑）
ーそれはすごくおもしろいですよね。
うん。教えるのも楽。で，結果がついてくるので，私も楽だし本人も楽だし。結果的にいい。「なんだ，緊張しない方がうまくいくんだ」ということも学べるし，何をするんだってことに一点だけ集中したら，あとは勝手に身体がそういう風になるんだってことも学べる。1つ学べると結構全部つながるじゃないですか。身体の動きって。
Aの動きはこう，Bの動きはこう，Cの動きはこう，って動きは違うけど，やるべきことは一緒なんですよ。最初にどこに集中して，どこをどうするかってことを，やれば大丈夫だよってことだけ伝えれば，いい。楽チン（笑）
ー他に若狭さんから学んだことはありました？
言い方，とか。
ーどんな言い方？
「ま，結果がどっちであれ，僕は知りません」みたいな。「僕はそういうことは気にしてません」というようなことを感じたんです。で，そういう風に言われるのって，いいな～，って思ったんですよね。生徒の立場として（笑） だから，私もやってみました（笑）
ー分かる気がしますね～それね～。でもそれって難しいんですよね～，なかなかできないんですよね～
そう。でもね，結局そういうところで，自分も遊んでるんですよ。遊んでるって言ったら変ですけど，楽しめる。1点だけ変えればいいんだから。1点だけ変わったら全部変わるってこと，体験できたら，すごく楽しいんだな，って分かるし。
tuzuku....
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