・クラスオーガナイズ（休憩時間の使い方）

前回書いたような話がでた「休憩時間」ですが，
これはとても大事な時間です。

休憩に入る時には，お茶やお菓子を用意して，
できるだけ，しっかりと「休み」にした方が，
頭が切り替わります。

初めていらした方や，
新しい場所でクラスをスタートさせる時には，


体操に来たのに休憩なんて必要なの？
休憩なんていらないからやりましょうよ。

と言われる事もありますが，
集中力なんてそう長くは続きませんから。
50分も続いたら一息入れた方がいいのです。

でも，僕としては，もっと大事な休憩の意味があります。
それは，ホッと一息ついた時の，本音をキャッチすることです。

・途中で眠くなっちゃった
・私カラダが歪んでるかも
・この体操，よく分からなかったわ
・自分の動きがあってるのか間違ってるのか不安だわ

等々。色々疑問があったとしても，
クラス中にはなかなか言えませんよね。

でも，休憩にさしかかって，
お茶を入れたりお菓子を用意している時には，
ふと気が緩んで，お隣の方に
「眠くなっちゃったわ」と言えるのです。

「緊張してなかなか力が抜けないわ」ということも，
お茶の時間なら，お茶が美味しいわね〜いう声にまぎれて，
気軽に笑いながら話せます。

もちろん，こちらはアンテナをはっておいて，キャッチしておいて，
そのような事に関する仕組みを解説していくのです。

和やかな雰囲気で誰も注意を向けていないからこそ出る本音，
休憩の使い方というものがあるのです。

次回は，休憩時間中にどんな会話が交わされたか，
そんな模様を実況中継してみましょう。