遅ればせながら，こちらは，正月に作った動画だよ。
まだ見ていない方は是非覚えてね。
歯を磨くように，お風呂に入ったらこの体操。
そういう習慣を付けて下さい。仕事の合間にやっても，
腰が軽くなるのが分かると思いますよ！
ブログやHPをお持ちの方，ツイッターやfacebookをされている方，
どうぞ貼付けて紹介してくださいね。今度珈琲ご馳走します。
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さて，新年になって，東京は２回目の大雪だ！
気分もいいことだし，ハーモニー体操のメルマガを始めるぞ！
すでにあるコンテンツはこんなだ。
・今週のレッスン
→レッスンに来られない方にも，
できるだけ多くレッスンに触れてもらいたい。
またレッスンを既にしている先生方にも聴いてもらって，
こんなところいいな，あそこはこうしたらいいのに，
と議論に役立ててもらいたい。
ということで，ご自宅でハーモニー体操をしてもらえるように，
日々のクラスを録音して，毎週1つづつレッスンを配信します。
・ハーモニー体操に関して，今流行ってること
→ハーモニー体操における，「ハーモニー」というコンセプト，
ハーモニー体操の本
のあとがきでも書きましたが，どこにでもある考え方ですが，
Everywhere but in カラダの世界，
つまりスポーツやフィットネスの世界には，
なかなかハーモニーという発想がみられません。
カラダ界をもう少し未来へと進めるべく，
各界におけるハーモニーの例をとりあげ，
この概念の周知につとめます。
・全世界のハーモニー体操教室紹介
→ハーモニー体操は南の島を中心に，世界中に広がっています。
教えている人や生徒さんは，
どのようにしてハーモニー体操の世界に入ってきたのか。
一体どんなメリットがあるのか？
教室では何が行われているのか，教室に通う前に知っておけば，
敷居が下がるでしょう？
・ハーモニー体操専門課程(トレーニングコース)のご案内
→ハーモニー体操はフェルデンクライスをベースに作られています。
が，僕が教室を運営してくるために必要だった事の6割は，
フェルデンクライスから学んできたわけではありません。
これも必要，あれも必要，あそこで，
あんなことを教わってきたからやってこれた，
そんなことを全部詰め込みました。（実際は全部はとてもとても）
ハーモニー体操やフェルデンクライスに限らず，
カラダのことを今後やっていこうという指導者志望の方には，
きっと役に立つことを載せていきますよ。
・オリジナルのハーモニー体操グッズを目指して
→うりゃ！これこそ，まさにやりたいことだぜ！
ヨガやピラティスに比べて圧倒的に困ったちゃんなのが，
ハーモニー体操にはオリジナルの道具がないことだ。
かといって，今更，似たようなグッズを作ってもおもしろくない。
人がやったことを後追いしない。
これがハーモニー体操の生き方だ。
ということで，オリジナルのグッズを作っていきます。
そして，その過程も楽しみたい。
どんな風にできあがっていくのか，
そのプロセスをレポートします。
何だかわけの分からないものつくってやるぜ！
ではこのへんで，ブログのご案内です。
みんな登録してね！
自分を見つめる時間をもってる大人って格好いいと思うんだよね！
みんな，ハーモニー体操をやってみよう。
一番身近な「カラダ」を通して，自分のことをよく知るのさ。
敵を知り己を知れば100戦危うからず。
右手にマンガを，心に情熱を，口に白米を，ほっぺたに微笑みを！
そうやって生きていくための身体のワークです。
（ハーモニー体操はフェルデンクライスメソッドを元に作られました）
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