ハーモニー体操プログラム③「足が高くあがるようになる」

動画をUPしました。
これはゲートボール雑誌『ナイスパル』誌に毎月掲載している体操を，
YOUTUBE連動企画ということで作成したものです。



今回は，吉祥寺は井の頭公園からお送りします。
まぁ，ひとつ言えることは，場所の選定ミスったね。

でもこの調子で来月もいくぞー！

実際にやってもらえれば分かりますが，
足が楽に上がるようになります。
高齢者の方でつまづきやすくなった方はもちろん，
ダンスをされる方，競技をされる方，
パフォーマンス向上に役に立つはずです。
ぜひ練習に取り入れてください。

引き続き，トレーニングコース用，
広い場所募集中。最低50平米ね！
みんな，たのむよ！


PS. 撮影に協力してくれたトムさん，ありがとうございました。
オープニングの必死にボートこいでるトムサイコー！
撮影は鷹の目Q&Aの鷹です。何でもできる。